Die Auswahl der richtigen Matratze und die richtige Pflege
Im normalen Handel und über das Internet werden viele unterschiedliche Matratzenarten angeboten. Um eine hochwertige Matratze zu erhalten, welche nicht nur einen erholsamen Schlaf ermöglicht, sondern ebenfalls den Körper optimal stützt, müssen nicht immer die sehr teuren Modelle gewählt werden. Wichtig ist, dass bei der Auswahl vor allem das eigene Körpergewicht mit einfließt, denn umso höher dieses ist, umso höher sollte der Härtegrad der Matratze gewählt werden. Verbraucher sollten nach Möglichkeit die unterschiedlichen Matratzen direkt im Handel in der üblichen Schlafposition testen. Die optimale Matratze stützt die Wirbelsäule, in der Seitenlage, in einer Linie und gibt am Hals und dem Becken nach, um Kopfschmerzen und Verspannungen zu vermeiden. Eine sehr gute Punktelastizität weisen derzeit die so genannten Kaltschaummatratzen auf, welche ebenfalls in unterschiedlichen Härtegraden erhältlich sind. Um einen optimalen Schlafkomfort zu erreichen sollten vorhandene Matratzen nach spätestens 10 Jahren ausgetauscht werden, denn dann lässt die Elastizität nach und Schlafprobleme und Schmerzen können auftreten. Damit eine neu erworbene Matratze lange hält, sollte diese zusätzlich mit einem Schonbezug versehen werden, welcher das Eindringen von Milben, Körperpartikeln und Staub verhindert. Nach Möglichkeit sollte dieser Bezug in regelmäßigen Abständen bei einer Temperatur von circa 95 Grad gewaschen werden, denn nur dann werden Bakterien zuverlässig abgetötet. Das Absaugen der Matratzen mit einem Staubsauger ist nicht zu empfehlen, denn harte Gegenstände und Kanten können diese beschädigen. Ebenfalls ist eine regelmäßige Lüftung notwendig, damit vorhandene Feuchtigkeit gut verdunsten kann. Die Lagerung von Matratzen auf dem Boden oder in einem Bettkasten sollte aus diesem Grund nach Möglichkeit vermieden werden, da sich vorhandene Feuchtigkeit staut und dies zu Bakterienansammlungen sowie Schimmel führen kann.
Nicola lavacca
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