Die richtige Diät
Was ist dran am magischen Kohlsüppchen? Die magische Kohlsuppe kursiert ist als Begriff der für eine Diät steht, in aller Munde. Es gibt die eine Kohlsuppenkapseln aber nicht. In Wahrheit müsste man sagen, die magischen Kohlsuppen, also die Mehrzahl. Es ist aber wirklich viel drin in der Suppe, mehr als zum Beispiel in einem Kopfsalat. Aber es gibt ebenfalls Salatrezepte, die durchaus auf den gleichen Nähr- und Energiewert kommen wie die kohligen Suppen. Aber nicht jeder mag Kohlsuppen bzw. überhaupt Kohl. Fast denselben Effekt wie mit Kohlsuppen erreicht man auch über eine gute Auswahl an Gemüse oder auch Salate. Für welche Methode man sich entscheidet sollte egal sein, wenn die Nähr- und Brennwerte stimmen. Einen Überblick was sich alles für feine Stoffe im Süppchen tummeln, kann man leicht über das Internet herausfinden. Als Stichwort „magische Kohlsuppe“ eingeben und es erscheinen eine Vielzahl an Ergebnissen. Wobei der Name ein wenig irreführend ist.
Unter magisches Süppchen kann man auch verdauungsfördernd verstehen.
Welche Inhaltsstoffe alle in der Suppe sind sei trotzdem hier vorgestellt. Neben eine hohe Menge an Vitamin C, sind auch die Vitamine B und A in Tagesdosen vorhanden. Ebenfalls ausreichend vorhanden sind Mineralstoffe wie Kalzium, Jod oder Eisen. Einzig alleine wird die magische Suppe mit all ihren Wirk- und Nährstoffen bei einer Diät nicht helfen, solange der Wille und der Entschluss dazu noch weit entfernt ist. Vielleicht in Verbindung bzw. unterstützend soll und kann man die Kohlsuppe verstehen – aber mit der Suppe alleine wird es nicht klappen.
Nicola Lavacca
