Sonne tanken
Wenn der Sommerurlaub naht, möchten viele Menschen gerne von vorn herein etwas für ihre Bräune tun. Erstens fühlt man sich als käseweißer Neuankömmling am Urlaubsort die ersten paar Tage ziemlich fehl am Platz, und zweitens holt man sich mit nicht vorgebräunter Haut leicht einen Sonnenbrand. Dieser kann einem nicht nur die folgenden Urlaubstage, die man dann nämlich im Schatten und mit möglichst den ganzen Körper bedeckender Kleidung verbringen muss, gründlich vermiesen. Doch die Folgen eines Sonnenbrandes sind nicht nur brennende und sich abschälende Haut. Zum einen wird auch noch die Hautalterung beschleunigt, das heißt, Falten und Pigmentflecken lassen nicht lange auf sich warten. Zum anderen wird auch Hautkrebs durch zu intensives Sonnenbaden begünstigt. In diesem Zusammenhang sollte man auch darauf achten, auffällige Muttermale rechtzeitig vor Urlaubsbeginn entfernen zu lassen.
Das Solarium ist ein beliebter Ort, bei Menschen, die ihre haut vorbräunen möchten. Die beste Lösung ist dies allerdings nicht, denn die Zusammensetzung der UV-Strahlen aus den Röhren der Sonnenbank entspricht nicht der von natürlichem Sonnenlicht. Solariumsbräune schützt also nicht optimal vor Sonnenbrand, wer vor Reisebeginn nicht ausreichend Gelegenheit hat, sich natürlicher Sonneneinstrahlung auszusetzen, sollte lieber auf Nummer sicher gehen. Ein hoher Lichtschutzfaktor, am besten 20 oder mehr, sollte es währen der ersten Tage am Strand schon sein, dass dies die Bräunung verlangsamt, gehört zu den Ammenmärchen im Beautybereich. Außerdem sollten zumindest die ersten Sonnenbäder nicht länger als zwei Stunden dauern, und bevorzugt außerhalb der Mittagszeit stattfinden. Bei großer Hitze sollte man, allein schon dem Kreislauf zuliebe, sich zum Sonnen in den Schatten legen, hier bräunt die Haut langsamer, die Bräune hält dafür aber länger.
Einen Kurzurlaub auf Norderney kann man als Maßnahme zum Vorbräunen für die Hauptferienzeit nicht unbedingt empfehlen, denn das Wetter auf der Nordseeinsel ist sehr wechselhaft. Hat man allerdings das Glück, richtig gutes Badewetter zu erwischen, muss man sich um seinen Sommerteint keine Sorgen mehr machen.
