Aminosäuren sind auch für den Muskelaufbau wichtig
Die Aminosäuren sind für wichtige Lebensfunktionen zuständig. Sowohl die Haut als auch Knochen, Gelenke, Hormone, Muskeln, Blut, das Immunsystem und auch Haare und Fingernägel profitieren von diesen Aminosäuren. Die gesamte körperliche Gesundheit und auch Leistungsfähigkeit steht und fällt mit den Aminosäuren. Auch das Volumen der menschlichen Muskulatur und sein biologisches Alter werden von Aminosäuren bestimmt. Die Ernährung führt dem Organismus Protein zu und aus diesem werden die Aminosäuren dem Körper zugeführt. Die so genannten Ribosomen der menschlichen Zellen setzen diese Aminosäuren in Körperprotein um. Dieser Prozess gewährleistet die Versorgung des gesamten Körpers mit entsprechendem Gewebeprotein und auch die Stoffwechselfunktionen, die zu Tausenden im menschlichen Körper stattfinden.
Im normalen Stoffwechselprozess ist es so, dass der menschliche Organismus sich in einem Rhythmus von etwa zwei Jahren erneuert. Für das Funktionieren dieser Erneuerung braucht der Körper wiederum einen unvermeidlichen Stoff, nämlich das Eiweiß. Eine körpereigene Vorratskammer sorgt dafür, dass ständig rund 100 Gramm der für den menschlichen Organismus so wichtigen Aminosäuren vorrätig sind, um von dort die einzelnen Bereiche des Körpers zu versorgen. Bei einem Aminosäurenmangel, der sich zum Beispiel aus einer dauerhaften Fehlernährung ergibt, greift der Körper die eigenen Muskelzellen zum Ausgleich des Defizits an. So sind die Aminosäuren auch für den Muskelaufbau unerlässlich.
Die Aminosäuren stellen sich in verschiedenen Gruppen dar. Zum einen existieren die Aminosäuren, welche der Körper selbst produzieren kann, andere Aminosäuren müssen mit der ausgewogenen Ernährung aufgenommen werden, da der Körper sie nicht selbst bilden kann, die als essentielle Aminosäuren bekannt sind. Die semi-essentiellen Aminosäuren werden aus den im Körper befindlichen Eiweißbausteinen selbst gebildet, sofern die erforderlichen Eiweißbausteine vorhanden sind. Wer sich sportlich betätigt oder insgesamt stressbelastet ist und sein Immunsystem stark belastet sieht, benötigt zusätzlich die Aminosäuren L-Dystein, L-Glutamin sowie L-Tyrosin.
