Maximale Leistung mit der richtigen Sportkleidung
Will man seine Leistung im sportlichen Bereich zu verbessern, kommt den meisten wohl erst zuletzt die Sportkleidung in den Sinn. Doch auch damit kann man noch einiges an Leistung aus sich herausholen.
Um in einer Sportart gut zu sein, muss natürlich vor allen Dingen der Körper den jeweiligen Anforderungen gerecht werden. Die richtige Technik ist Grundvoraussetzung, um eine Sportart zu beherrschen. Außerdem müssen Kraft, Koordination und Ausdauer trainiert werden, um die Leistung zu erhalten und zu verbessern. Doch oft stößt man irgendwann an seine körperlichen Grenzen.
Mit spezieller Kompressionskleidung lässt sich jedoch die Leistung noch steigern. Das Prinzip dahinter wird schon länger im medizinischen Bereich angewandt: In der Therapie von Narben (z.B. durch Verbrennungen) wird Kompressionskleidung erfolgreich eingesetzt. Durch den Druck wird das ungeordnete Wuchern des Gewebes eingedämmt, so dass die Narben flacher und weicher werden. Mit Kompressions-Strümpfen beugt man Thrombose vor. Durch den erhöhten Gewebedruck, fließt das Blut besser zum Herzen zurück. Dadurch kann sich nicht so leicht ein gefährlicher Blutpfropfen im Gefäßsystem bilden.
Die Eigenschaft der verbesserten Blutzirkulation macht man sich auch bei der Kompressionsbekleidung für den Sportbereich zu Nutze. Die Muskeln werden durch den Druck stärker mit Sauerstoff versorgt. Dadurch werden sie leistungsfähiger, die Ausdauer verbessert sich. Außerdem sammelt sich beim Tragen von Kompressionskleidung nicht soviel Laktat (Milchsäure) in den Muskeln an. Der Körper kann sich schneller regenerieren. Außer der besseren Sauerstoffversorgung der Muskeln, hat Kompressionskleidung noch andere Vorteile. Die eng anliegende Sportkleidung schützt die Muskeln vor Erschütterungen, die zu Mikroverletzungen der Muskeln führen. Somit bekommen Sportler, die Kompressionskleidung tragen, auch nicht so schnell Muskelkater.
