Mit Knieschonern vor Sportverletzungen schützen
In einigen Sportarten empfiehlt es sich Knieschoner zu tragen, um Verletzungen an dem äußerst komplexen Gelenk vorzubeugen. Die Knie sollten vor allen Dingen in Sportarten geschützt werden, wo es schnell zu Stürzen auf das Knie kommen kann. Besonders im Volleyball beispielsweise passiert es schnell, dass die Knie Kontakt mit dem Boden bekommen, wenn man einem Ball hinterher hechtet.
Ganz wichtig ist der Schutz der Knie auch beim Skaten. Knieschoner sollten bei jedem Skater ebenso wie das Skateboard oder die Inlineskates zur Grundausrüstung gehören. Besonders bei noch nicht so erfahrenen Skatern kommt es schnell zu Stürzen. In erster Linie schützen die Schoner beim Skaten vor Schürfwunden, die man sich durch einen Sturz auf dem Untergrund, meistens Asphalt, ansonsten zuziehen würde. Durch die Plastikkappe der Knieschoner, wird ein Weiterrutschen auf dem oftmals rauen Untergrund ermöglicht. Die Wucht des Aufpralls und somit auch das Verletzungsrisiko wird dadurch verringert. Durch die Polsterung haben Knieschoner außerdem eine stoßdämpfende Wirkung, die den Aufprall abfedert.
Doch man sollte sich jedoch nicht einzig allein auf eine gute Schutzausrüstung verlassen, auch wenn sie das Verletzungsrisiko und das eventuelle Ausmaß des Schadens deutlich reduziert. Trotzdem sollte man in erster Linie die Knie schützen, indem man es möglichst gar nicht erst zu Stürzen kommen lässt. Dafür ist vor allen Dingen das Beherrschen der richtigen Technik in der jeweiligen Sportart wichtig. Für Inlineskater beispielsweise gibt es Kurse, in denen man das Fahren und Bremsen, aber auch das richtige Fallen, erlernt. Aber auch wer sich für einen Profi hält, sollte auf Knieschoner und andere Schutzausrüstung nicht verzichten, da es immer mal zu unvorsehbaren Situationen kommen kann, die zu einem Sturz führen.
